Az ifjúsági csereprogram hatodik napján a résztvevő fiatalok túrázni indultak, ahová helyi fiatalokat is meghívtak, hogy csatlakozzanak hozzájuk.
Az erdei séta pozitívan hat a hangulatra és még a jobb alvást is biztosítani tudja.
A résztvevő fiatalok közösen a helyi fiatalokkal összegyűjtötték azokat az előnyöket amiért érdemes erdőben sétálni és elkezdeni az erdei túrázást.
Íme 5 nyomós ok, amiért érdemes felhúzni a túrabakancsot és elmerülni a természet nyugalmában.
Természethez való kapcsolódás
Egy erdei séta létfontosságú lehetőséget nyújthat a természettel való újbóli kapcsolatteremtésre.
Egészségügyi előnyök
Az erdei túrázás kiváló módja annak, hogy a szabadban élvezve testmozgást végezzünk. Az erdei túrázás során tapasztalt egyenetlen terep viszonyok, magassági változások és természetes akadályok kiváló testgyakorlatot biztosítanak.
Stresszoldás
Egy erdei séta a mindennapoktól nagyon is szükséges kikapcsolódást nyújt a mentális jólétre és a stresszoldásra.
Kapcsolat a vadon élő állatokkal és a természeti környezettel
Az erdők hemzsegnek a vadon élő állatoktól és a biológiai sokféleségtől, ezért egy erdei séta lehetőséget nyújt arra, hogy kapcsolatba kerüljünk ezekkel a természeti csodákkal.
Kalandok és felfedezés
Az erdei túrázás olyan kalandot és felfedezést kínál, amely egyszerre lehet élénkítő és kifizetődő is.
Az erdőben való séta és az erdei túrázás tehát gazdag élménnyel szolgálhat mind a test, mind a lélek számára. Lehetőséget kínál a természettel való újbóli kapcsolatteremtésre, a stressz levezetésére, valamint izgalmas emlékek gyűjtésére.
ENG:
On the sixth day of the youth exchange program, the participating young people went hiking, where they invited local young people to join them.
A walk in the forest has a positive effect on the mood and can even ensure better sleep.
Together with the local young people, the participating young people collected the advantages that make it worthwhile to walk in the forest and start hiking in the forest.
here are 5 compelling reasons why you should put on your hiking boots and immerse yourself in the tranquility of nature.
Connecting with nature
A walk in the woods can provide a vital opportunity to reconnect with nature.
Health benefits
Hiking in the woods is a great way to exercise while enjoying the outdoors. Uneven terrain conditions, changes in height and natural obstacles experienced during forest hiking provide excellent physical exercise.
Stress relief
A walk in the forest provides a much-needed break from everyday life for mental well-being and stress relief.
Connection with wild animals and the natural environment
Forests are teeming with wildlife and biodiversity, so a forest walk is an opportunity to connect with these natural wonders.
Adventures and exploration
Hiking in the woods offers adventure and discovery that can be both invigorating and rewarding.
Walking in the forest and forest hiking can therefore provide a rich experience for both body and soul. It offers an opportunity to reconnect with nature, relieve stress, and collect exciting memories.
RO:
În a șasea zi a programului de schimb de tineri, tinerii participanți au făcut drumeții, unde au invitat tinerii locali să li se alăture.
O plimbare în pădure are un efect pozitiv asupra stării de spirit și poate asigura chiar un somn mai bun.
Împreună cu tinerii din localitate, tinerii participanți au adunat avantajele care fac să merite să mergeți în pădure și să începeți drumețiile în pădure.
iată 5 motive convingătoare pentru care ar trebui să-ți pui bocancii de drumeție și să te scufunzi în liniștea naturii.
Conectarea cu natura
O plimbare în pădure poate oferi o oportunitate vitală de reconectare cu natura.
Beneficii pentru sănătate
Drumețiile în pădure sunt o modalitate excelentă de a face mișcare în timp ce vă bucurați de aer liber. Condițiile neuniforme ale terenului, schimbările de înălțime și obstacolele naturale experimentate în timpul drumețiilor în pădure oferă un exercițiu fizic excelent.
Eliberare de stres
O plimbare în pădure oferă o pauză atât de necesară din viața de zi cu zi pentru bunăstare mentală și ameliorarea stresului.
Legătura cu animalele sălbatice și mediul natural
Pădurile sunt pline de animale sălbatice și de biodiversitate, așa că o plimbare prin pădure este o oportunitate de a vă conecta cu aceste minuni naturale.
Aventuri și explorare
Drumețiile în pădure oferă aventură și descoperire care pot fi atât revigorante, cât și pline de satisfacții.
Plimbarea prin pădure și drumețiile în pădure pot oferi, așadar, o experiență bogată atât pentru trup, cât și pentru suflet. Oferă o oportunitate de a vă reconecta cu natura, de a elibera stresul și de a colecta amintiri interesante.
#ErasmusPlus#erasmusplus_hu#erasmusplus_ro#erasmus#Erasmusplusproject#Hungary#Magyarország#youth#youthexchange#internationality#greentravel#participants#group#green#openyourmind#okoturism#okoturizmus
