Day three: mastering
ECO-ANXIETY
Mobility project for youth professionals
EN: Slow down and breathe! This was our motto for the day.
We decided on a refreshing morning yoga with our wonderful yoga instructor. After that, we dived straight into our topic and spent most of the day discussing as many topics as possible about the project. The youth workers felt the beneficial effects of the morning yoga. We also discussed the theoretical part of the exercises with the experts.
The word yoga means union and refers to the unity of the body, mind and soul and the Supreme. Yoga is not a religion, but it supports and makes all cultural and religious backgrounds more colorful.
Yoga is a path that leads to inner peace, happiness, and knowing ourselves. This complex system provides the opportunity to live in a stronger, healthier, more flexible body, with a more balanced soul and a clear mind. It is also effective in treating stress and diseases and fills you with energy. Anyone, anytime can do yoga – it is not tied to age, gender, health condition or special equipment.
HU: Egy frissítő reggeli jóga mellett döntöttünk csodálatos yoga oktatónkkal. Ezt követően közvetlenül a témánkba merültünk, és a nap nagy részét azzal töltöttük, hogy minél több vitát folytassunk a projekt témaköreiről. Az ifjúságsegítők érezték a reggeli yoga jótékony hatását. A szakemberekkel az elméleti részét is átbeszéltük a gyakorlatoknak.
A jóga szó egyesülést jelent és a test elme és lélek és a Legfelsőbb egységére utal. A jóga nem egy vallás, de minden kulturális és vallásos hátteret támogat és színesebbé tesz.
A jóga egy olyan út, mely belső békéhez, boldogsághoz, önvalónk megismeréséhez vezet. Ez a komplex rendszer lehetőséget biztosít, hogy erősebb, egészségesebb, rugalmasabb testben, kiegyensúlyozottabb lélekkel, tiszta elmével élhessünk. Hatékony a stressz és a betegségek kezelésében is és energiával tölt fel. Bárki, bármikor jógázhat – nincsen korhoz, nemhez, egészségügyi állapothoz vagy speciális felszereléshez kötve.
RO: Ne-am hotărât pentru o yoga de dimineață răcoritoare cu instructorul nostru uimitor de yoga. După aceea, ne-am scufundat direct în subiectul nostru și am petrecut cea mai mare parte a zilei discutând cât mai multe subiecte despre proiect. Lucrătorii de tineret au simțit efectul benefic al yoga de dimineață. De asemenea, am discutat cu experții partea teoretică a exercițiilor.
Cuvântul yoga înseamnă unire și se referă la unitatea trupului, minții și sufletului și a Supremului. Yoga nu este o religie, dar susține și îmbogățește toate mediile culturale și religioase.
Yoga este o cale care duce la pace interioară, fericire și conștientizare de sine. Acest sistem complex oferă posibilitatea de a trăi într-un corp mai puternic, mai sănătos, mai flexibil, cu un suflet mai echilibrat și o minte limpede. De asemenea, este eficient în tratarea stresului și a bolilor și te umple de energie. Oricine poate practica yoga în orice moment – indiferent de vârstă, sex, stare medicală sau echipament special.
#ErasmusPlus#erasmusplus_hu#erasmusplus_ro#erasmus#Erasmusplusproject
#budapest#youth#youthexchange#internationality#workshop#participants#group
#openyourmind#havefun#lifelonglearning#youthmobility#youth#stressmanagement#youthpass#ongondoskodas#youthwork#mentalisegeszseg#openyourmind#participants#group#teamwork