Day four: Empathising
ECO-ANXIETY
Mobility project for youth professionals
As the days before, we started the morning with a good strech and a little walk outdoors followed by more lecutres with group work. We focused on diverse perspectives and Participants learned how to display empathy through an experiental method. The session started by participants gathering to watch a video about the testimonies of individuals facing eco-anxiety, and then writing down the notable facts on a piece of paper. In pairs they were asked to express their opinions one by one, they can comment agree or disagree. Then each other more questions: What was surprising? What did you see? And so on.
The goal was for the partners to maintain the communication and empathise with each other, trying to reach a common view in the end, rather than quickly finding a solution and fixing the problem. We now know mental health isnt that easy to understand and heal, it needs time and much work but most importantly it needs understanding and empathy.
Remember: taking care of your mental health is as important as taking care of your enviroment!
HU:
A délelőttöt az előző napokhoz hasonlóan egy jó relaxáló pihenéssel és egy kis sétával kezdtük a szabadban, majd további előadásokkal, csoportmunkával. Különböző perspektívákra összpontosítottunk, és a résztvevők megtanulták, hogyan jelenítsék meg az empátiát egy élményszerű módszerrel. A foglalkozás úgy kezdődött, hogy a résztvevők összegyűltek, hogy megnézzenek egy videót az ökoszorongásos emberek vallomásairól, majd felírták a figyelemre méltó tényeket egy papírra.
A cél az volt, hogy a partnerek fenntartsák a kommunikációt és együtt érezzenek egymással, és a végén igyekezzenek közös álláspontra jutni, semmint gyors megoldást találni és megoldani a problémát. Ma már tudjuk, hogy a mentális egészséget nem olyan könnyű megérteni és gyógyítani, időre és sok munkára van szüksége, de ami a legfontosabb, megértésre és empátiára van szüksége.
Ne feledje: a mentális egészségéről való gondoskodás ugyanolyan fontos, mint a környezet gondozása!
RO:
La fel ca în zilele precedente, am început dimineața cu o odihnă relaxantă plăcută și o scurtă plimbare în aer liber, urmată de alte prelegeri și lucru în grup. Ne-am concentrat pe diferite perspective, iar participanții au învățat cum să-și arate empatia într-un mod experiențial. Sesiunea a început cu participanții care s-au adunat pentru a viziona un videoclip cu mărturii de la oameni cu anxietate ecologică, apoi au notat fapte demne de remarcat pe o foaie de hârtie.
Scopul a fost ca partenerii să mențină comunicarea și empatia între ei și, în final, să încerce să ajungă la o poziție comună, mai degrabă decât să găsească o soluție rapidă și să rezolve problema. Știm acum că sănătatea mintală nu este atât de ușor de înțeles și de vindecat, necesită timp și multă muncă, dar cel mai important, necesită înțelegere și empatie.
Ține minte: ai grijă de sănătatea ta mintală este la fel de importantă ca și a avea grijă de mediu!
#ErasmusPlus#erasmusplus_hu#erasmusplus_ro#erasmus#Erasmusplusproject
#budapest#youth#youthexchange#internationality#workshop#participants#group
#openyourmind#havefun#lifelonglearning#youthmobility#youth#stressmanagement#youthpass#ongondoskodas#youthwork#mentalisegeszseg#openyourmind#participants#group#teamwork